2016年 更に男に磨きをかけて

新年あけましておめでとうございます。

 

2015年度はトレーニングでストイックな一年でしたが、一時16.8%あった体脂肪も8.9%と半分に!!!

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独自トレーニングの筋トレ法 また独自の食事の管理メニュー そして独自のプロテイン、サプリメントの摂取と選択.

一年を通じ行ってきたことがオリジナルのメゾットとなり、美と健康の情報をたまに公開していきますので

気になる方はお試しください、o(^▽^)o

業種は塗装ですが、これが案外筋トレやダイエットの美には通じることが多く、

今後の鈴覚の塗装の工法や色彩も益々進化していくことを予感をしています。

さて今日もベンチプレス70㌔10回を9セット!

目指すはベストボデイジャパン入賞 汗。。。。

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