MAX加圧トレーニング

寒い日が続き夏場のように自然と汗もでることがないので、少し肥えたように感じる近頃です。

こんなに寒いと着替えるのも嫌で、ジムに行くよりも家に帰ってお風呂に入りたくなる。

でも最近はそんな自分の気持ちを押しのけて基礎代謝を効率よく上げるために加トレーニングにきました。IMG_2668 IMG_2669

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ベルト巻き始めて1分で血管ばっきばき、、、、

 

それにしても痛い、、でもなんか結構好きかも 笑

 

 

 

 

 

 

なんとなく大胸筋もぱんぷあっぷ?

 

 

 

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もう血管切れそうな勢い、 IMG_2671

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でもすぐに慣れてしまう、

この体の回復力はなかなかすごいかもしれない

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すでに限界というより感覚が、、

 

なくなってきた IMG_2673

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

明日は刷毛も重そうに感じるかもしれない

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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手をにぎるももいっぱい

 

 

いっ ぱ  い

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

IMG_2675 ベルトが取れると全身に一気に血液がながれ出してすっきり!!

 

 

現場でペンキの入った缶で筋ト     レし、足場のジャングルジムで動いて明日から またがんばろうっ!!

 

 

 

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